Milben im Bett: was gegen Hausstaubmilben in der Matratze hilft

Hausstaubmilben leben in jeder Matratze, sie ernähren sich von Hautschuppen und mögen es warm und feucht. Für die meisten Menschen sind sie harmlos. Wer allergisch reagiert, hilft sich am besten mit einem milbendichten Encasing für die Matratze, Bettwäsche-Wäsche bei 60 °C und einem kühlen, trockenen Schlafzimmer.

Warum Milben im Bett Beschwerden machen

Die Tiere selbst sind mit bloßem Auge nicht zu sehen. Allergisch reagieren Betroffene vor allem auf Bestandteile des Milbenkots. Er sammelt sich in Matratze, Decke und Kissen und wird beim Bewegen aufgewirbelt. Typische Zeichen sind eine verstopfte Nase am Morgen, Niesen oder juckende Augen. Ob wirklich eine Hausstaubmilbenallergie dahintersteckt, klärt ein Allergietest bei der Ärztin oder dem Arzt.

Was wirklich hilft

1. Encasing für die Matratze: Ein milbendichter Zwischenbezug schließt die Matratze vollständig ein. Der Milbenkot bleibt innen. Der allsana Encasing-Matratzenbezug* trägt ein Hohenstein-Zertifikat zur Milbendichtigkeit, günstiger ist der TAURO-Matratzenbezug*. Größen und Material erklärt die Kaufberatung Encasing.

2. Heiß waschen: Bettwäsche wöchentlich bei 60 °C waschen. Kopfkissen und Decken sollten ebenfalls heiß waschbar sein, etwa das LILENO HOME Kopfkissen* bis 95 °C. Lässt sich die Decke nicht waschen, hilft ein Encasing für die Bettdecke*. Mehr dazu unter Bettwäsche waschen.

3. Trocken und kühl: Milben vermehren sich bei hoher Luftfeuchtigkeit besonders gut. Lüfte morgens und abends stoßweise und halte das Schlafzimmer eher kühl. Richtwerte stehen unter Schlafzimmer-Temperatur.

4. Bett offen lassen: Schlag die Decke morgens zurück, statt das Bett sofort zu machen. So trocknet die Feuchtigkeit aus der Nacht ab.

Weitere Maßnahmen

• Regelmäßig staubsaugen, am besten mit einem Gerät mit Feinstaubfilter.
• Wenig Staubfänger im Schlafzimmer: offene Regale, Stofftiere und dicke Teppiche sammeln Staub.
• Stofftiere bei Kindern in die Waschmaschine geben oder einen Tag ins Gefrierfach legen, wenn sie nicht waschbar sind.
• Haustiere nicht im Bett schlafen lassen, ihre Hautschuppen sind zusätzliche Nahrung.

Neue Matratze bei Milbenallergie?

Eine neue Matratze allein löst das Problem nicht, auch sie wird mit der Zeit besiedelt. Bekommt die neue Matratze direkt ein Encasing, bleibt sie von innen sauber. Achte bei der Auswahl auf einen abnehmbaren Bezug, der bei 60 °C waschbar ist. Was sonst beim Kauf zählt, steht unter Matratze kaufen, wie du die vorhandene Matratze reinigst, unter Matratze reinigen.