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Bettdecke Größe: welche Maße zu Körper und Bett passen

Bettdecke Größe: 135 × 200, 155 × 220 oder 200 × 220 cm? Welche Deckengröße zu deiner Körpergröße passt und was für Paare gilt.

Bettwäsche waschen: welche Temperatur für welchen Stoff

Bettwäsche waschen: bei wie viel Grad Baumwolle, Satin, Biber und Mikrofaser, wann 60 °C nötig sind und wie sie knitterarm trocknet.

Boxspringbett oder Lattenrost: Unterschiede und Entscheidung

Boxspringbett oder Lattenrost mit Matratze? Aufbau, Einstiegshöhe, Verstellbarkeit, Gewicht und Kosten im Vergleich und welches System zu wem passt.

Matratze entsorgen: Sperrmüll, Wertstoffhof oder Händler

Matratze entsorgen: Sperrmüll, Wertstoffhof oder Händler, was es kosten kann und wie du die alte Matratze transportfertig machst.

Milben im Bett: was gegen Hausstaubmilben in der Matratze hilft

Milben in der Matratze: wo Hausstaubmilben leben, warum sie Beschwerden machen und was hilft, von 60-Grad-Wäsche bis zum Encasing.

Schlafen bei Hitze: 9 Tipps für heiße Sommernächte

Schlafen bei Hitze: wie du das Schlafzimmer kühl hältst, welche Bettdecke und Bettwäsche im Sommer passen und was gegen Hitzestau im Bett hilft.

Schlafhygiene: 10 Regeln für besseren Schlaf

Schlafhygiene: zehn alltagstaugliche Regeln zu Schlafzeiten, Licht, Temperatur, Bett und Abendroutine, und wann du ärztlichen Rat holen solltest.

Schwitzen im Schlaf: Ursachen und was im Bett hilft

Schwitzen im Schlaf: welche Rolle Raumtemperatur, Bettdecke und Bettwäsche spielen, was du ändern kannst und wann du es abklären lassen solltest.

Wie oft Bettwäsche wechseln? Faustregel und Ausnahmen

Wie oft sollte man die Bettwäsche wechseln? Die übliche Faustregel, wann öfter sinnvoll ist und wie oft Kissen und Decke in die Wäsche gehören.

Bettdecke waschen: Faser- und Daunendecken richtig pflegen

Bettdecke waschen: bei wie viel Grad, wie oft, welches Waschmittel und wie Faser- und Daunendecken wieder richtig trocken und locker werden.

Kopfkissen waschen: Faser, Daunen und Schaum richtig pflegen

Kopfkissen waschen: wie oft, bei wie viel Grad und mit welchem Waschmittel, damit Faser- und Daunenkissen locker bleiben. Und was mit Schaumkissen geht.

Matratze reinigen: Flecken, Gerüche und Milben entfernen

Matratze reinigen: Bezug waschen, absaugen, Flecken von Schweiß, Blut und Urin behandeln und Gerüche loswerden, ohne die Matratze zu durchnässen.

Schlafposition: was Seite, Rücken und Bauch fürs Bett heißen

Seitenlage, Rückenlage oder Bauchlage: was die Schlafposition für Härtegrad, Kissenhöhe und Matratze bedeutet und wie du deine Lage findest.

Schlafzimmer-Temperatur: wie warm es nachts sein sollte

Schlafzimmer-Temperatur: welche Raumtemperatur und Luftfeuchtigkeit zum Schlafen passen, wie du richtig lüftest und welche Bettdecke dazu passt.

Wie oft Matratze wechseln? Anzeichen und Faustregel

Wie oft sollte man die Matratze wechseln? Die übliche Faustregel, sieben Anzeichen für eine durchgelegene Matratze und wie du die Lebensdauer verlängerst.